Nous écrire

Les bienfaits de la pêche sur la santé

Fruit estival aux propriétés curatives reconnues, la pêche aide à lutter contre de nombreux maux de santé. Elle est aussi utilisée en cosmétique pour les soins de la peau.

Consommer des pêches permet de prévenir les troubles cardio-vasculaires. Très concentrées en antioxydants, elles contribuent à diminuer la formation de plaques de mauvais cholestérol dans les artères. De plus, les pêches contiennent des propriétés aptes à limiter le risque de certains cancers, notamment grâce à leur richesse en caroténöides (dont bêta-carotène, lutéine et zéaxanthine).

Lutter contre les troubles intestinaux comme la constipation est un autre bienfait de la pêche qui contient un grand nombre de fibres alimentaires. En consommer offre à l'organisme un apport journalier en fibres d'environ 9 % par rapport à celui recommandé. Les risques de diabète de type 2 et de cancer du côlon sont par ailleurs diminués.

Composées à 90 % d'eau, les pêches (bien mûres) sont recommandées aux patients qui souffrent de calculs rénaux et de rétention d'eau. Aucun risque de prendre des kilos en trop : la pêche, peu sucrée, est faible en calories. Elle est en revanche une très bonne source de vitamine C grâce à sa forte concentration en flavonoïdes.

Saviez-vous que l'expression "peau de pêche" prend tout son sens en consommant ce fruit ? La richesse de la pêche en vitamines apporte de nombreux bienfaits aux cellules cutanées tout en les protégeant d'agressions extérieures. Utilisée en cosmétique, elle embellit la peau en lui redonnant son élasticité et favorise le bronzage naturel par les caroténoïdes qu'elle contient.

Vous en avez sans doute déjà entendu parler : le shampoing solide est la dernière nouveauté des marques cosmétiques bio, pour voyager plus léger tout en pr...
Fruit estival aux propriétés curatives reconnues, la pêche aide à lutter contre de nombreux maux de santé. Elle est aussi utilisée en cosmétique pour les soins ...
L'importance de bien protéger ses yeux au ski Avant de partir au ski, pensez à comment bien protéger vos yeux. La luminosité et les rayons ultra-violet sont ...
Envie de découvrir la nature de manière originale ? Il n’y a rien de mieux d’opter pour un voyage dans le continent africain. Grâce à cette prestation, vou...
Jardiner, c’est à nouveau dans l’air du temps. C’est un plaisir partagé, celui de savoir ce que l’on fait pousser et ce que l’on mange. 1. On aspire de plus ...
La ventilation et le chauffage font partie du quotidien selon les saisons. Il existe un système, la climatisation réversible, qui facilite la vie en proposant d...
Qui sommes-nous ?
Notre Blog sur l'écologie est engagé à inciter chacun à œuvrer pour le maintient et la préservation de notre environnement et de notre planète. Chaque geste du quotidien peut avoir un rôle dans ce sens. Merci de nous soutenir et bonne lecture à tous.
Réalisation : Pep's Multimedia
mediaforscience.eu